Le fléau de l’addiction au porno

La dépendance au porno s’est considérablement accrue avec le web. Mais qu’est-ce qu’un porno addict ?

• Qu’est-ce que l’addiction au porno ?

La dépendance à la pornographie est un trouble psychologique entraînant un besoin plus ou moins important de regarder des scènes pornographiques (ou de réaliser l’acte sexuel) afin de calmer ses pulsions sexuelles en atteignant l’orgasme ou du moins en éprouvant une certaine jouissance mentale et/ou physique.

Ici, on s’intéressera surtout à la dépendance aux films pornographiques, un fléau grandissant depuis l’avènement de l’ère numérique.

Très peu d’études ont été faites à ce sujet, et les rares nous proviennnent d’Amérique du Nord.

• Quels sont les symptômes de la porno addiction ? Les conséquences ?

Sans qu’il n’y ait de véritable validité scientifique, il est possible de dégager certains symptômes de manière plus ou moins empirique :

- Recherche permanente de nouvelles images/vidéos pornographiques.
- Sentiment de culpabilité
- Sentiment de frustration
- Préférence majoritaire de la masturbation à l’acte sexuel avec un/une partenaire
- Diminution des liens affectifs avec le/la conjoint(e)

Comme on peut le voir dans les symptômes, la dépendance à la pornographie peut provoquer une dégradation de la relation amoureuse dans un couple, mais aussi des relations sociales en général. Si l’on rajoute à cela son caractère addictif, l’addiction à la pornographie est comparable à l’addiction aux drogues ou à l’alcool par exemple.

Judith Reisman, auteure de The Psychopharmacology of Pictorial Pornography qualifie la pornographie visuelle d’“érotoxine” : “La pornographie agit sur le cerveau comme une drogue – c’est une drogue.” Regarder des films X déclenche une poussée d’adrénaline qui est ressentie dans le ventre et dans les organes génitaux, ainsi qu’une sécrétion de testostérone, d’ocytocine, de dopamine et de sérotonine, précise-t-elle. C’est un véritable cocktail de drogues. La pornographie est un excitant extrêmement puissant, qui provoque flash et euphorie. Ce n’est pas un excitant sexuel, mais un excitant mêlant peur, sexe, honte et colère.”

 Attention toutefois à ne pas confondre porno-dépendance avec le simple fait de consommer du contenu pornographique de temps en temps. Si vous pouvez largement vous passer de contenu pornographique pendant plusieurs jours ou semaines sans être « en manque », vous n’avez aucun problème de dépendance.

• Pourquoi cette recrudescence de la porno addiction ?

Bien évidemment, le Web est pointé du doigt. Internet étant le plus grand repère de contenu à caractère pornographique, il est clairement mis sur le banc des accusés en ce qui concerne la montée en puissance de la dépendance au porno. Les premières victimes seraient évidemment les adolescents, grands consommateurs de sites de streaming X (Youtube-like en mode porno).

• Les dérives de la porno-addiction

La dépendance au porno peut mener à certaines dérives.

• Comment vaincre l’addiction à la pornographie ?

Il n’existe aucune recette miracle, et très peu d’études à ce sujet, donc peu de solutions proposées. Toutefois, certaines pistes ont été énoncées par des psychologues.

Si la porno-addiction affecte le couple : il faut en discuter entre partenaires. L’homme touché par l’addiction au porno doit faire preuve de bon sens et d’humilité afin d’en parler de façon sereine, parfois consulter.

L’homme peut aussi résoudre son problème avec méthodologie et détermination :

- Remplacer ses pulsions par autre chose, comme la pratique d’un sport, peut s’avérer efficace.
- Diminuer les doses de porno petit à petit
- Combler l’appétit sexuel avec sa conjointe, en l’incluant dans le fantasme
- Si pas de conjointe, remplacer les soirées Youporn par des sorties, afin de séduire et d’avoir des relations sexuelles. Cette méthode s’avère extrêmement efficace pour peu qu’elle soit appliquée très conscencieusement. Il faut dans ce cas se donner des objectifs clairs et précis à tenir (Exemple : pas de masturbation avant d’avoir abordé 10 filles en une semaine).

• Où se soigner pour une addiction au porno ?

Il existe pour le moment peu de centres médicaux où il est possible de consulter pour de tels problèmes. Toutefois, en France, le service d’addictologie de l’hôpital Paul-Brousse à Paris propose des traitements (entres autres addictions) pour addiction au sexe.

Dans une interview pour 20 Minutes, le responsable des consultations du service décrivait les patients qu’il reçoit:

Plutôt des hommes, pour le porno ou le recours aux prostituées. Mais les femmes viennent aussi pour des comportements de séduction, et des habitudes liés à la fréquentation des réseaux sociaux pour solliciter des partenaires. Tous veulent se débarrasser d’une souffrance. Mais ce type de prise en charge est très récent en France. A ma connaissance, notre consultation est la seule qui y soit véritablement dédiée. Elle a un an d’existence et nous avons vu une trentaine de personnes.

En Suisse, des solutions sont également proposées.

• La porno addiction existe-t-elle chez les femmes ?

La majorité des cas d’addiction à la pornographie concernent les hommes. Mais certaines femmes font office d’exception à la règle…